２大老化現象「酸化」と「糖化」劣化防止にアスタモア
山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ。
最近疲れやすい、寝ても寝ても疲れがとれない、いいと言われるお化粧品を使っても何か肌の調子が悪い。シミ、しわが増えて老けた気がする・・・そんな方はいらっしゃいませんか？
その原因、もしかしたら活性酸素が原因かもしれません。
活性酸素とは？
リンゴを半分に切って置いておくと表面が茶色くなってしまいますね。
新品の金属製のねじも、そのままにしておくと錆びてしまいます。
それが体の中で起こるのが活性酸素です。
本来「活性酸素」は細菌やウイルスを退治してくれる、なくてはならないものですが、増えすぎてしまうと正常な細胞をサビさせ傷つけてしまうのです。
発生原因は様々です。
活性酸素を増加させる主な要因
・紫外線
・ストレス（最大の活性酸素の発生原因）
・アルコール
・喫煙
・スポーツや激しい運動
・レントゲンなどで放射線を浴びたとき
・車の排気ガスなど大気汚染物質を多量に吸ったとき
・電子レンジの使用
・加工食品
・殺虫剤
・レントゲン
・化学肥料
・農薬 などなど．．．
何個もあてはまる！という方も多いでしょう
どうして酸化してしまうの？
呼吸で取り込まれる酸素のうち2%ほどは、活性酸素となります。
活性酸素は本来、私たちの体内に侵入した細菌などを撃退してくれます。
しかし、さまざまな要因により必要以上に活性酸素が作り出されると、細菌などを撃退するとともに正常な細胞までも攻撃し、体内にダメージを与えてしまうのです。
活性酸素が肌の細胞内の遺伝子を傷つけると…シミやシワといった肌トラブルに！
ストレスなどの内的要因・紫外線などの外的要因
↓
活性酸素が過剰に発生・自律神経の乱れ
↓
生体成分の酸化・新陳代謝の乱れ
↓
細胞損傷・遺伝子（DNA）損傷
↓
シミ・シワ・くすみなど肌老化現象が加速
あなたのお肌でも同じ現象が・・・「カピカピごはん」！？！？
酸化については上記に述べた通りですが、一方、糖化とは？
アミノ酸やたんぱく質と糖が結びつく現象で、たとえば白いご飯をジャーの中に放置しておくと、カピカピになって黄色く変色します。
これが「糖化」です。
肌にもこれらと同じことが起こっていて、肌のごわつきやくすみが発生するのです。
糖化ってなに？
糖化とは、たんぱく質と食事などで摂取した「糖」が結びつき“AGEs（最終糖化生成物）”という物質ができてしまう現象です。
真皮に“AGEs”ができると…
コラーゲンが変性してハリがなくなり、シワやたるみの原因に！
表皮の角層に“AGEs”ができると…
ゴワつき、キメの乱れ、シミくすみの原因に！
「酸化」と「糖化」が進むと病気の原因にも！？
美肌やシミとは話がそれますが、これらの老化現象は様々な病気のリスクが高まることも分かっています。
もともと体内には活性酸素を抑制する物質が備わっています。しかしこの物質は年齢とともに減少し、40才を過ぎると急激に働きが衰えてきます。
酸化が進んだ細胞は、遺伝子が破壊されてガン化したり、細胞膜の脂肪酸が酸化し過酸化脂質になり、動脈硬化などの原因となります。
また、コラーゲンは、肌だけではなくてカラダの全体に存在しています。特に骨や、軟骨はコラーゲンが主要成分です。
そのため、コラーゲンが糖化によって、弾力やしなやかさをなくすと、骨がもろくなったり、関節痛の原因となります。
生活習慣病である糖尿病になると、血糖が異常に増加しますが、血糖値が高いほど糖が多いため、糖化反応が進みやすくなり、動脈硬化やアルツハイマーといった、さまざまな病気のリスクが高まることもわかっています。
活性酸素による原因が８０～９０％をしめると言われている体のサインがこちら
・老化現象
・シミ
・シワ
・ガン
・動脈硬化
・老人性痴呆
・白内障 などなど．．．
そもそも老化って？
カラダは代謝を繰り返すことにより、酸化などによってダメージを受けた異常なたんぱく質（老化たんぱく質）を分解して、正常なたんぱく質に合成しています。
しかし、加齢により代謝機能が低下すると、酸化や糖化のダメージを受けた異常なたんぱく質が蓄積しつづけ、老化が進んでしまうのです。
なぜ人は老化や病気になるのでしょうか？
人間が活動するときは酸素を吸い、体の各部に送ってエネルギーを供給します。
しかしその活動の負荷が大きい場合は活動中や活動後に疲労感や筋肉痛が残ります。
これは「活性酸素」の影響です。
一般に酸素が引き起こす悪影響は「酸化」、つまりものを錆びさせたりワインの味の劣化を起こしたりするものです。
人間の体の中での酸素の働きは車のエンジンが燃料を燃やして動力を生み出す仕組みに例えらえることが多いですがこれは酸素の化学反応によって人体では食べた炭水化物などからエネルギー生み出しているのです。
また酸素が栄養分に作用してエネルギーを作る際に水素と結合して水になりますがその過程で「電子」移動が起き
活性酸素が生まれます。
つまり体内に入った酸素の一部2～6％程度が安定したO₂の形でなく不安定な「活性酸素」はその性質が安定した酸素よりさらに強いのです。
その反応のしやすさは体内に侵入した病原菌や毒物に敏感に反応し分解し処理する能力も持っていますがしかしその発生量が多すぎると体内の細胞やDNA（遺伝子）を傷つけ
老化を促進したり糖尿病、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病、がんなどの病気の原因になったりします。
また農薬や喫煙、大気汚染など様々な化学物質や紫外線、電化製品などの電磁波、精神的なストレスなどによっても人間の体内での「活性酸素」は増加することが知られています。
電通九州より引用
どの年代でも１位なのは肩こり・腰痛
30代～70代の女性の健康に関するお悩みでどの年代でも１位は肩こり・腰痛
肩こり・腰痛は現代病とも言われ、特に女性は男性よりも筋肉量が少ないので凝りやすいと言われています。
肩こり・腰痛が進むと・・
頭痛
目の疲れ
自律神経の乱れ
不眠
吐き気
冷え性
などの原因にもなります。
私たちが呼吸をし食べ物を接種するそれだけで生活習慣病を背負うことになることをご存じですか？
今現代実際に口にするものはあまりにも多くの添加物を含んでいるものが多いです。
生活習慣病の８０％の原因が活性酸素と言われています。
肩こり・腰痛の方へ
血液には赤血球という酸素を運ぶ細胞があります。
健康な赤血球は体のすみずみの毛細血管までいきわたることができますが
赤血球が酸化してしまうと血管を通れなくなり血流が悪くなります。
アスタキサンチンの高い抗酸化力で赤血球の酸化を防ぎ肩こりの最大の原因である血液ドロドロを改善するといわれています。常生活の中でいかに酸化を抑えることができるかはとても大切なことです。
酸化を抑えるということは・・・
お菓子に入っているシャカシャカとした丸い粒は何だと思いますか？
それは乾燥剤で「脱酸素剤」です。酸素がなければ食品も腐らないということです。
では酸素を吸わなければ何を食べてもいいのか？ということではありません。
そうだと生きていけません。
私たちは生きている以上酸化（活性酸素）と向き合わなければいけません。
もともと私たちの体には活性酸素を消す力がありますがその量が多くなるとすべてを抑えることができません。
活性酸素の中でも毒性が強く、体内に分解酵素がないのが「一重項酸素」です
アスタキサンチンという言葉を聞いたことがありますか？
史上最強の抗酸化力をもっているといわれています。
活性酸素の中でも最も毒素の強いといわれている一重項酸素は一度一重項酸素が体内に発生すると体内には除去する酵素がないために消去できないのです。
その一重項酸素の消去能を持つのが唯一アスタキサンチンです。
紫外線の害で※光老化現象を引き起こしてしまうのです。
※光老化現象とは？・・・真皮のコラーゲン、エラスチンを変性させ線維芽細胞の機能へとダメージを与える
↓
しわ、たるみをひきおこす原因にもなり、皮膚がんの発生にも影響
体の中にも分解酵素がない「一重項酸素」どうしたらなくなるの？
消去に、最も力を発揮するのが赤い成分「アスタキサンチン」です。
カルテノイドの一種で脂に溶ける性質があり、細胞の中に入り込みます。
自然界の中にあるものからも摂取できますが・・・
天然のエビ、シャケなどの魚介類にも含まれています。
一日に必要な量はシャケ・・・２～４切
たらこ・・・4～6腹
天然物を毎日食べるのはきっとムリ(;´∀｀)
サロンで取り取り扱いをしているポリシー化粧品にもオススメのサプリがございます。
アスタキサンチン、桜の葉エキス、ツバキ種子エキスの３つの素材がポイントの、ソフトカプセルタイプの食品です。
美容にはもちろんのこと、健康な身体作りにもお役立ていただけます。
サロンでご相談下さい。
アスタキンサンチン
β-カロテンの5倍、コエンザイムQ10の800倍、ビタミンEの1000倍、ビタミンCの6000倍の高い抗酸化力
桜の花エキス日本国内の桜の花びらから抽出したエキス。抗糖化やコラーゲン生成をサポートします
ツバキ種子エキス伊豆諸島産のツバキ種子から「ツバキサポニン」を抽出したエキス。
補足 一日の必要量（４～６ｍｇ）を2粒飲むのと同じ効果を他のサプリで得ようと思ったら
ビタミンC 6000回
ビタミンE 1000回
コエンザイム 800回
こんなに飲むのは難しいですよね？
アスタキサンチンの抗酸化力はビタミンの1000倍、β-カロテンの40倍。血液脳関門を通過する特性を持ち
脳内でも活性酸素の害を強力に抑えると考えられています。
アスタキサンチンは脳から目から足先まで有効な成分なので目のカスミ・慢性疲労・肩こり改善・末端冷え性・更年期障害・不眠に効果的だといわれています。しっかり寝ることができてきたら疲労（肩こり・腰痛）回復に一番効果的です。
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晴れが続くと嬉しい反面、紫外線の量も気になりますよね。
うっかりしてしまった日焼け、いつの間にか出来てしまったシミ・・・
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肌老化の原因で近年注目されているのが、「酸化」と「糖化」です。
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